Pré-competitie

Ben je zes jaar oud en wil je in de toekomst graag competitiewedstrijden zwemmen, dan vind je hier je gading.

Competitietrainers bereiden je technisch en conditioneel voor op echte wedstrijden.

- Bronze : vereisten : 12,5m benen Crawl met plank - 5 à 7m afduwen in pijl - Inspringen + benen Rug

- Silver : vereisten : 25m Crawl- 50m Schoolslag - Startduik met inzet Benen - 20m zwemmen met plank

- Gold : vereisten : 50m Crawl- 100m Schoolslag - Startduik met kicks - 25m plank 4 ZS

zwemstage eerste week van augustus

Trainers : Marc Degelaen - Elke Januarius - Bart Januarius-